Kako izgubiti odvečne kilograme?

Za hujšanje je navadno najprej potrebne veliko volje in potrpljenja. Učinkovito hujšanje je namreč dolgotrajen proces.Hujšanje je uspešno, če človek tudi na dolgi rok ohrani želeno telesno težo in se v svojem telesu nasploh dobro počuti. Nekateri strokovnjaki so celo mnenja, da je hujšanje zares uspešno šele takrat, ko človek trajno ponotranji nekatere zdrave prehranjevalne…